强推：女星们美丽睡眠减肥

女星们美丽睡眠减肥 　　英国“睡眠评量暨顾问服务”主任克里斯·伊德兹考斯基教授对1000名受试者进行调查分析，整理出六种主要睡姿，并指出它们所反映出的人格特质。伊德兹考斯基教授还研究了不...

作者：佚名发表于：2008-8-6 15:27:33　点击：2　评论：0 查阅全文...

美腿正当时 3妙招让你瘦

随着漂亮短裙的上市，女性们双开始盯住于自己的腿部了，如何能够在最短的时间里拥有性感迷人的美腿，是近时期女性应该注意的。在这里我们将为你解答这一难题！ 　　以下这三个动作主要锻炼对于...

作者：佚名发表于：2008-8-6 15:03:52　点击：1　评论：0 查阅全文...

电脑宅女下半身赘肉轻松减

●对号入座： 　　对着电脑达到10个小时以上，不停地点击鼠标，敲打键盘，浏览网页，日升日落都只是窗外的风景，偶尔感到脖子酸痛或者眼睛疲惫，换个姿势照样继续目不转睛。 　　●宅女苦恼： 　...

作者：佚名发表于：2008-8-6 15:02:24　点击：2　评论：0 查阅全文...

丰胸瘦肩 省时惜力5大秘诀

丰胸瘦肩小秘诀 　　有用香肩玉臂来形容韵味十足的女人，现代美眉的表现欲更强，小背心、吊带衫以及那些若隐若现的洞洞衫，把洁净如雪的香肩玉臂暴露无遗，撩人的风情把生活点缀得多姿多彩活色生...

作者：佚名发表于：2008-8-6 15:00:54　点击：1　评论：0 查阅全文...

饮食法则 6周拥有平坦小腹

法则1：将下列食物融合在每日菜单中 　　·坚果类食物，如杏仁、榛果、核桃等；豆类或其它豆荚类食物；菠菜和其它绿色蔬菜。 　　·无脂、低脂牛奶或酸奶；低糖型速溶燕麦片；鸡蛋；火鸡肉或其它...

作者：佚名发表于：2008-8-6 14:59:58　点击：2　评论：0 查阅全文...

坚持30天全面歼灭肚腩赘肉

肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓...

作者：佚名发表于：2008-4-26 0:40:24　点击：7　评论：0 查阅全文...

对付腹部肥肉最有效4招

汉网健康 美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，总结出四种最为有效的腹部赘肉祛除法。这四种运动每天都要做3组，每组要持续15分钟。 　　蹬车运动 　　你可以躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行...

作者：佚名发表于：2008-4-26 0:39:32　点击：6　评论：0 查阅全文...

美女模特示范超效瘦臂操

Step 1 　　专业教！纤体瘦身操 　　除了外用的纤体产品辅助，运动才是减肥的最佳方法，几个动作、姿势就能有效地燃烧多余脂肪，减轻体重，让身体线条更为结实。快跟着做以下由California Fitn...

作者：佚名发表于：2008-4-26 0:33:15　点击：5　评论：0 查阅全文...