女性臀部的大小VS生育能力

女性臀部大小与生育能力没有直接关系 　　俗话说“臀部大好生养”，传统观点认为，女性身材是否饱满丰腴与其生育能力大小有密切关系，而西方不少观点也认为“丰乳肥臀”的女性更利于生养。对此，...

作者：佚名发表于：2008-4-13 1:28:27　点击：6　评论：0 查阅全文...

美臀保养紧实策略 再造圆球美臀

在每次淋浴时要习惯以冷水冲臀部收场 (新浪女性配图，来源：39健康网) 　　不论是苹果或西洋梨型、瘦削或圆润，臀部的基型是与生俱来、由基因所决定的，结缔组织的状态也是如此。但搭配密集训练...

作者：佚名发表于：2008-4-13 1:28:05　点击：4　评论：0 查阅全文...

模特泄露整治腿型站立法

我们模特是这样减肥的 　　减肥塑身，人们通常习惯于“集中营”、“战斗营”式的“魔鬼训练”，虽然短时间就能取得“可观”的效果，但反弹也会“来得急”。反反复复之间，腰间的皮肤还会留下类似...

作者：佚名发表于：2008-4-13 1:27:27　点击：4　评论：0 查阅全文...

丰盈美臀 你该这么做

丰盈美臀这样练成 　　在女性的健身活动中，对臀部的练习是永恒的话题，因为再没有什么能比浑圆上翘的臀部更能体现女性的曲线美了。在健美操课中有一个简单的动作是“俯撑踢腿”，这是专门锻炼臀...

作者：佚名发表于：2008-4-13 1:26:54　点击：3　评论：0 查阅全文...

5招便便通畅 肚子凹下去

减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要，同时还要配合适量的运动。 　　1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜 　　多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望...

作者：佚名发表于：2008-4-13 1:26:29　点击：3　评论：0 查阅全文...

转腰法 快速瘦腹3CM

躯干屈伸减腰腹部赘肉(新浪女性配图，图片来源：千龙网) 　　-脊柱平转运动(4×8拍) 　　锻炼目的：解除背部的紧张状态。 　　注意事项：整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能...

作者：佚名发表于：2008-4-13 1:26:12　点击：3　评论：0 查阅全文...

沙发紧缩运动法 收紧小肚腩

腹部的赘肉，有时就像“游泳圈”一样堆积起来，困扰着不同年龄段的女人。美国《奥普拉杂志》指出，女性在20岁、生育后、更年期这三个时期，由于体内激素变化和生活习惯改变等原因，最容易在腹部...

作者：佚名发表于：2008-4-13 1:24:44　点击：1　评论：0 查阅全文...

PK肥肚腩 必守铁则

有氧运动才能消耗脂肪(新浪女性配图，来源：新浪娱乐) 　　车出车入、坐拥电脑的生活让白领们身上的“救生圈”一天大过一天。怎么才能减掉这个讨厌的赘生物呢？资深健美导师曹俊君认为，减肚腩...

作者：佚名发表于：2008-4-13 1:24:06　点击：2　评论：0 查阅全文...