22：00-02：00睡眠就能减肥

肥胖是可以通过习惯改变的，下面5个日常生活习惯，能够让你成为窈窕美人。 窈窕美人日常瘦身5招(新浪女性配图，图片来源：瑞丽女性网) 　　1.睡对时间 　　据科学研究显示，保证身体在22∶00--...

作者：佚名发表于：2008-4-3 1:15:25　点击：7　评论：0 查阅全文...

呈T型的肚脐最诱人

最有吸引力的肚脐为中等大小且整个外观呈纵向 (新浪女性配图，来源：国际在线) 　　据媒体报道，日本女性近来十分流行肚脐美容，每天约有数千名日本女性通过腹部整容手术令腹部肌肉结实扁平，从...

作者：佚名发表于：2008-4-3 1:15:21　点击：4　评论：0 查阅全文...

我的肥肉超顽固 应该怎么办

用测脂仪测出你的肥胖种类 制订疗程和方案 (新浪女性配图，来源：时尚网) 　　不是所有的肥胖都能通过运动和饮食来调整，总是有那么一些“顽固分子”非得拿出点儿绝招来对付它！ 　　仪器派 　　...

作者：佚名发表于：2008-4-3 1:15:16　点击：3　评论：0 查阅全文...

把你的身材“削”成X型

V拉一下能不能变成X？一只大梨子削一削能不能变成芭比娃娃？为什么我们身材的某些部分总是那么的不顺眼？除了减重还有什么方法可以变瘦？ 　　你的身材属于哪种类型？ 　　第一步：脱掉衣服 　　...

作者：佚名发表于：2008-4-3 1:15:12　点击：3　评论：0 查阅全文...

仪态修炼 像女王一样走路

走起路来得像女王一样(新浪女性配图，来源：千龙网) 　　良好的仪态能使女性倍添风采。经常在大街上看到匆匆而过的女性，拥有好身材，但走路的姿势却真的不敢恭维；也曾经在某个正式场合，看到一...

作者：佚名发表于：2008-4-3 1:15:08　点击：3　评论：0 查阅全文...

卧姿体操 缩小肥肥大肚皮

快速减肚腩塑造好身材 　　第一节：仰卧起转体 　　预备姿势：仰卧，分腿屈膝，双手轻触耳垂处。 　　动作要领：上体抬起30-40度，并向左转体，右肘关节触左膝，还原，再做反方向，做30次以上。...

作者：佚名发表于：2008-4-3 1:15:06　点击：3　评论：0 查阅全文...

我的肥肉超顽固 应该怎么办

用测脂仪测出你的肥胖种类 制订疗程和方案 (新浪女性配图，来源：时尚网) 　　不是所有的肥胖都能通过运动和饮食来调整，总是有那么一些“顽固分子”非得拿出点儿绝招来对付它！ 　　仪器派 　　...

作者：佚名发表于：2008-4-3 1:15:01　点击：3　评论：0 查阅全文...

把你的身材“削”成X型

V拉一下能不能变成X？一只大梨子削一削能不能变成芭比娃娃？为什么我们身材的某些部分总是那么的不顺眼？除了减重还有什么方法可以变瘦？ 　　你的身材属于哪种类型？ 　　第一步：脱掉衣服 　　...

作者：佚名发表于：2008-4-3 1:14:58　点击：3　评论：0 查阅全文...